Как работают "гормоны счастья" (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин), какую реакцию в организме вызывают и что мы можем сделать себе в помощь, чтобы чувствовать счастья, не попадаясь в порочный круг зависимости от них.

Дебора Дан в своей книге "Тело на твоей стороне" понятным языком объясняет как устроена наша нервная система, дает практические упражнения для самоисследования и помогает наладить внутренний диалог, чтобы урегулировать свое состояние в те моменты, когда реагируем из "выживательных" стратегий.

Вы сможете узнать как мы выбираем себе партнера, что такое осознанное партнерство и как к нему прийти. Семейные отношения - одна из сложных сфер для человека, поэтому в книге предлагаются упражнения, которые могут помочь восстановить связь между партнерами, а также вернуть любовь и близость в союз.

Вы узнаете:

• зачем нам нужны эмоции, откуда они берутся;
• что такое эмоциональная зрелость и как она формируется;
• как мы справляемся с этими эмоциями;
• как экологично для себя и других проживать эмоции.

Вы узнаете как выстраивать взаимовыгодные отношения с детьми. Как обходиться без ссор и конфликтов.

Вы сможете узнать какими чертами обладают эмоционально незрелые люди, как они влияют на взросление своих детей. Вы сможете лучше понять почему дети, выросшие с эмоционально незрелым взрослым(и) ведут себя определенным образом, когда вырастают, а также что делать таким детям в будущем, особенно если вы себя определите таким ребенком.

Вы сможете узнать как зарождается любовь через привязанность, как сформировавшийся в детстве язык привязанности переходит на романтические отношения, как влияет на крепость союза или разлад. А также Сью Джонсон познакомит читателя с алгоритмом разрушения связи между партнерами и способами ее восстановления.

Книга будет интересна и полезна для тех, кто хочет научиться свободно выражать свое мнение, БЫТЬ СОБОЙ, принимать комплименты, адекватно реагировать на критику, уметь сказать "нет", просить не принуждая и давать корректирующую обратную связь.
Книга полна практических упражнений, а также вы узнаете, что такое ассертивность, какие стили общения кроме ассертивного еще есть, какие есть барьеры, чтобы научиться ассертивному стилю, включающему все те возможности о которых я написала выше.

Обзор на книгу "Психоаналитическая Диагностика" Нэнси Мак-Вильям поможет вам ответить на вопрос ценности этой книги для вас. Вы узнаете краткую специфику типов личности, про организационную структуру личности, какими защитами пользуются клиенты и про то, какое терапевтическое взаимодействие больше подходит какому типу личности.
Это книга для специалистов помогающих профессий, она будет интересной и полезной с профессиональной точки зрения, для не специалистов - она очень специфична.